.ZA JÍDLEM

SLOŽENÍ:

Citrónový olej (oleum citri): olej je získán z oplodí citroníku pravého

Grapefruitový olej (oleum citri paradisi): olej je získán z oplodí citroníku rajského

Myrhovníkový olej (oleum myrrhae): olej je získán z pryskyřice myrhovníku pravého

Skořicový olej (oleum cinnamomi zeylanici): olej je získaný z kůry skořicovníku cejlonského

Mátový olej (oleum menthae piperitae): olej je získán z natě máty peprné

Zázvorový olej (oleum zingiber): olej jí získaný z oddenku zázvoru lékařského

Pro zmenšení objemu přijímané potravy: 3x denně užít 2-3 kapky, vždy po jídle, nikdy ne před jídlem. Užití kapek ve stádiu hladu má opačný účinek.

Pro utlumení chuti na sladké a jiné mlsání: Doporučujeme do termosky s čajem nebo do nádoby s vodou si kápnout 3 až 5 kapek a vždy, když dostanete chuť na oblíbenou pamlsek, napijte se.

Délka užívání: 2-3 měsíce

Nepřekračujte denní maximální dávku 15 kapek.

NEUŽÍVAT MÍSTO JÍDLA!

Obezita je civilizační onemocnění projevující se nadměrným hromaděním tuku v těle člověka. Přináší s sebou sociální, psychické, kosmetické, ale i zdravotní problémy.

Je rizikovým faktorem mnoha civilizačních chorob, jako jsou kardiovaskulární a respirační onemocnění, vysoký krevní tlak, cukrovka, onemocnění kloubů a nádorová onemocnění. Nezanedbatelné jsou i následné psychické problémy, projevující se ztrátou sebedůvěry, depresí nebo různými komplexy.

Světové statistiky udávají, že obezitou a nadváhou trpí více než 50% světové populace. Závažnější skutečností vyplývající ze statistik je fakt, že obezita je druhou nejčastější příčinou předčasného úmrtí lidí.

Častokrát jsou za obezitu odpovědné nesprávné stravovací návyky.

K nejtypičtějším patří nepravidelný příjem stravy, zajedanie hlavního jídla sladkostmi nebo jedení ve večerních a nočních hodinách. Organismus si vytváří tukové zásoby, které zapříčiňují nadváhu, pokud nejsou kompenzovány zvýšenou tělesnou aktivitou.

Pokud si nejste jisti, zda je Vaše hmotnost v pořádku, vypočítejte si pomocí jednoduchého BMI vzorce, zda trpíte nadváhou, případně obezitou. BMI (Body Mass Index) vyjadřuje vztah mezi tělesnou hmotností a výškou.

Vzorec pro výpočet BMI je: váha (kg) / výška (m2)

kde: m - hmotnost v kg a h - výška v m

Příklad: Při výšce 1,8 metru a váze 90 kg vypočítáme BMI jako: 90 / (1,8x1,8), tedy hodnota BMI je 27,8, což podle tabulky značí, že máme nadváhu.

Tabulka rozdělení obezity a nadváhy podle Světové zdravotnické organizace:

Co se podílí na nadváze:

 - špatné stravovací návyky

- větší příjem energie než výdej

- hormony a jejich vliv

- poruchy metabolismu

- genetika

- psychika

- některé léky

MUDr. Gustáv Kalauz