Jak se projevuje střevní viróza, jak dlouho vás může potrápit a co pomůže?

Co je to střevní viróza?

Střevní viróza, často nazývaná také střevní chřipka nebo břišní viróza, patří mezi nejčastější infekční onemocnění trávicího traktu. Navzdory tomu, že se v hovorové řeči označuje jako „chřipka“, nejedná se o chřipku v pravém smyslu slova – tu způsobují chřipkové viry, které napadají dýchací cesty. Střevní virózu vyvolávají jiné skupiny virů, které napadají buňky tenkého či tlustého střeva.

Cílem tohoto článku je srozumitelně vysvětlit, jak se střevní viróza projevuje, jaké má příznaky, jak dlouho trvá, jak se přenáší a co pomáhá při léčbě. Jedná se o onemocnění, které sice většinou probíhá mírně a bez komplikací, ale může být velmi nepříjemné – zejména pro děti, těhotné ženy a starší lidi.

Co střevní virózu způsobuje?

Nejčastějším původcem střevní virózy jsou viry jako:

• Noroviry – hlavní příčina střevních viróz u dospělých, zejména v kolektivech (školy, domovy důchodců, nemocnice).
• Rotaviry – typické pro střevní virózu u dětí, hlavně do 5 let. 
• Adenoviry, astroviry a enteroviry – méně časté, ale také mohou vyvolat střevní chřipku.

Tyto viry napadají sliznici střeva, kde způsobují zánět a poruchu vstřebávání vody a živin. Výsledkem je průjem, zvracení a bolesti břicha.

Jak se střevní viróza přenáší?

Pokud se ptáte, jak se přenáší střevní viróza, odpověď je jednoduchá – velmi snadno. Jedná se o vysoce nakažlivé onemocnění. Nakažlivost je vysoká zejména v prostředích, kde se pohybuje mnoho lidí a kde se hůře dodržují hygienická pravidla.

Viry se šíří:

• Fekálně-orální cestou – tj. kontaminovanými rukama, předměty, potravinami nebo vodou.
• Kapénkami při zvracení – viry se mohou dostat do vzduchu a následně vdechnout.
• Přímý kontakt s nemocným člověkem – například podáním ruky či dotykem společných předmětů (kliky, telefon, hračky).

Stačí velmi malé množství viru na to, aby se člověk nakazil. Proto se střevní chřipka často šíří v rodinách, školách nebo pracovištích jako „epidemie“.

Jaké jsou příznaky střevní virózy?

Pokud vás zajímá, jak se projevuje střevní viróza, odpověď závisí na konkrétním viru a citlivosti organismu. Nejčastější příznaky zahrnují:

• Průjem – řídká stolice 5–10× denně, často vodnatá.
• Zvracení – někdy krátkodobé, jindy přetrvávající.
• Bolest břicha a křeče – zejména v okolí pupku nebo v podbřišku.
• Nadýmání, nechutenství, slabost.
• Horečka nebo zvýšená teplota, zimnice, bolesti svalů a hlavy.
• Dehydratace – suché rty, tmavá moč, závratě, únava.

U některých lidí se přidává i mírné zarudnutí očí, podráždění krku nebo bolesti kloubů – proto se někdy označuje jako „chřipka v břiše“.

Příznaky střevní chřipky se objevují náhle – člověk se cítí dobře a za pár hodin může mít silné zvracení a průjmy.

Jaká je inkubační doba u střevní virózy?

Inkubační doba znamená čas od nakažení až po objevení prvních příznaků.
Nejčastěji trvá:

• Noroviry: 12 – 48 hodin
• Rotaviry: 1 – 3 dny
• Adenoviry: 5 – 10 dní

To znamená, že člověk může virus šířit ještě dříve, než sám onemocní. Proto je tak těžké zabránit jeho šíření.

Jak dlouho střevní viróza trvá?

Otázka „Jak dlouho trvá střevní viróza?“ patří mezi nejčastější. Trvání se může lišit podle věku, imunity a závažnosti infekce.

• U dospělých: 1 – 3 dny, zřídka do 5 dnů.
• U dětí: 3 – 7 dní.
• U seniorů nebo oslabených lidí: i déle než týden.

I když akutní příznaky (průjem, zvracení) většinou ustoupí do pár dnů, únava a trávicí potíže mohou přetrvávat ještě několik dní po uzdravení.

Jak dlouho je člověk se střevní virózou infekční?

Infekčnost je další důležité téma. Je třeba si uvědomit, že člověk se střevní virózou je infekční už během inkubační doby – tedy ještě dříve, než se objeví první příznaky. Nejvíce viru vylučuje během akutního průběhu onemocnění, tedy v době, kdy má průjem a zvrací.

Některé viry (zejména rotaviry) se však mohou vylučovat stolicí ještě několik dní po ústupu potíží, takže je důležité dodržovat hygienu i poté, co se člověk už cítí zdravý.
V praxi to znamená, že byste po překonání virózy měli ještě alespoň 48 hodin po posledním průjmu zůstat doma a vyhnout se kontaktu s jinými lidmi, zejména dětmi či seniory.

Střevní viróza je typický příklad tzv. samolimitujícího (samoodeznívajícího) onemocnění. To znamená, že jde o nemoc, která se ve většině případů vyléčí sama, bez potřeby specifické léčby, protože imunitní systém organismu dokáže s původcem (např. virem) účinně bojovat a po určité době infekci sám zvládne.

• Virus způsobí zánět sliznice střeva,
• tělo reaguje obrannými mechanismy (průjem, zvracení, zvýšená teplota),
• a po 2–3 dnech, když se imunitní systém s virem vyrovná, příznaky postupně ustoupí.

„Samoodeznívající“ však neznamená, že není třeba nic dělat.
I u takových onemocnění je třeba:

• dostatečně pít,
• odpočívat,
• dodržovat lehkou dietu,
• a sledovat příznaky, protože v některých případech (např. u dětí, starších lidí či těhotných žen) může i samoodeznívající onemocnění vést ke komplikacím, například k dehydrataci.

Jak střevní virózu léčit?

U střevní virózy se tedy většinou nevyžaduje specifická léčba. Tělo se dokáže samo vyléčit, pokud mu zajistíme vhodné podmínky – tekutiny, odpočinek a čas. Důležité je zabránit dehydrataci a zmírnit příznaky.

Základní principy léčby:

1. Rehydratace – doplňování tekutin

Nejdůležitější je pít. Při průjmu a zvracení tělo ztrácí vodu a minerály (sodík, draslík).
Doporučuje se:

• voda, neslazený čaj, vývar, rehydratační roztoky (např. Kulíšek, Enhydrol, ORS).
• pít po malých doušcích, ale často – zejména u dětí.

2. Dieta a postupný návrat k jídlu

Strava by měla být lehce stravitelná (více o tom níže v samostatné části).

3. Léky na zmírnění příznaků

• Probiotika – zkracují trvání průjmu a pomáhají obnovit střevní mikroflóru.
• Smecta, Hylak, Endiaron, Imodium – používají se podle potřeby, ne však vždy.
• Léky proti horečce (Aspirin, Ibuprofen) – jen pokud je teplota vyšší (nad 39oC).
• Zázvor, máta, heřmánek – přírodní prostředky na nevolnost.
• Esenciální oleje – nebo směsi EO podporující trávení

4. Odpočinek

Organismus potřebuje klid, proto by měl nemocný zůstat doma a dopřát si oddech.

5. Bez antibiotik

Antibiotika nepomáhají, protože střevní chřipka má virový původ. Jejich zbytečné použití může jen zhoršit trávicí problémy. Např. i zlikvidovat probiotické bakterie a způsobit přemnožení kvasinek.

KRK&NOS Lékaři navržena směs esenciálních olejů. Rychlá pomoc při rýmě, škrábání v krku, nachlazení, onemocněních dýchacích cest a také při střevní viróze – to je směs esenciálních olejů KRK & NOS. Zjistit více

Kdy vyhledat lékaře?

Ve většině případů se střevní viróza dá zvládnout doma, ale někdy je nutné lékařské vyšetření.
Vyhledejte lékaře, pokud:

• průjem a zvracení trvají déle než 3 dny,
• máte vysokou horečku nad 39 °C,
• ve stolici je krev nebo hlen,
• objeví se příznaky dehydratace (sucho v ústech, slabost, tmavá moč),
• jedná se o střevní virózu u dětí do 1 roku, starších lidí nebo těhotné ženy,
• jste po transplantaci nebo máte oslabenou imunitu.

U dětí je riziko dehydratace vyšší, proto je vhodné vyhledat lékaře dříve, pokud dítě odmítá pít nebo močí méně než obvykle.

Jaká strava je vhodná během a po střevní viróze?

Strava při střevní viróze je klíčová pro rychlé zotavení. V prvních hodinách, kdy probíhá zvracení, je lepší nejíst, jen pomalu popíjet tekutiny.
Následně se doporučuje postupná, šetřící dieta:

Doporučené potraviny:

• rýže, vařená mrkev, jablečné pyré, suchary, suchý rohlík, brambory, kuřecí vývar, ovesná kaše;
• slabý černý nebo mátový čaj;
• probiotické jogurty (v pozdější fázi).

Čemu se vyhnout:

• mléčné výrobky (kromě probiotických),
• tučná, kořeněná, smažená jídla,
• syrové ovoce a zelenina (v akutní fázi),
• alkohol, káva, sycené nápoje,
• sladkosti a těžce stravitelné potraviny.

Po odeznění potíží je vhodné vracet se k běžné stravě postupně, aby se střevo zotavilo.

Jak dlouho trvá střevní viróza u dětí?

Děti reagují na infekci citlivěji, proto u nich může být průběh delší – 3 až 7 dní.
Navíc, u střevní virózy u dětí se snadněji rozvíjí dehydratace, proto je třeba dbát na dostatečný příjem tekutin a podle potřeby doplňovat minerály (rehydratační roztoky).

Dobrým znamením je, když dítě začne opět pít, má světlejší moč, a postupně se mu vrací chuť k jídlu.
Pokud je však dítě letargické, má studené končetiny nebo odmítá pít, je třeba okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Střevní viróza v těhotenství

Střevní viróza v těhotenství si zaslouží zvláštní pozornost. Většinou nepředstavuje riziko pro plod, ale nebezpečná může být dehydratace. Zvracení a průjmy způsobují ztrátu tekutin a minerálů, což může vést ke zvýšené únavě, křečím či dokonce předčasným kontrakcím.

Těhotná žena by měla:

• pít dostatek tekutin (voda, vývar, rehydratační roztok),
• vyhýbat se lékům bez konzultace s lékařem,
• při přetrvávajících potížích nebo vysoké horečce navštívit gynekologa.

Ve většině případů střevní viróza v těhotenství probíhá mírně a bez následků, ale opatrnost je na místě.

Jak se před střevní virózou chránit?

Prevence je nejlepší „léčba“. Jelikož střevní viróza se přenáší zejména fekálně-orálně, základem ochrany je hygiena:

1. Pravidelné mytí rukou – po toaletě, před jídlem, po kontaktu s nemocným.
2. Dezinfekce povrchů – zejména v koupelně, kuchyni, na mobilech a klávesnicích.
3. Bezpečná manipulace s potravinami – dostatečně tepelně zpracovávat jídlo, nepít vodu z neověřených zdrojů.
4. Větrání a častá výměna ručníků.
5. Izolace nemocného – pokud je někdo v domácnosti nemocný, měl by používat vlastní ručník, sklenici a případně, pokud je to možné, i WC.

Dodržováním těchto zásad se výrazně snižuje riziko přenosu viru na ostatní členy rodiny.

Shrnutí: Střevní viróza – nepříjemná, ale zvladatelná

Střevní viróza je nepříjemné, ale většinou krátkodobé virové onemocnění trávicího traktu.
Nejčastěji ji způsobují noro- a rotaviry, které se šíří velmi snadno.
Hlavní příznaky jsou průjem, zvracení, bolest břicha a únava.

Klíčové fakta:

• Inkubační doba: 12 hodin až 3 dny
• Trvání: 1–3 dny u dospělých, 3–7 dní u dětí
• Léčba: symptomatická – doplňování tekutin, lehká strava, probiotika
• Infekčnost: i po ústupu příznaků (cca 2 dny)
• Prevence: hygiena, opatrnost v kolektivech

Ačkoliv vás může potrápit několik dní, při správném pitném režimu, dietě a odpočinku obvykle rychle odezní bez trvalých následků.

KRK&NOS Lékaři navržena směs esenciálních olejů. Rychlá pomoc při rýmě, škrábání v krku, nachlazení, onemocněních dýchacích cest a také při střevní viróze – to je směs esenciálních olejů KRK & NOS. Zjistit více