Jak správně dávkovat CBD?

Jak správně dávkovat CBD?>

CBD přináší životní změnu. Aby byla jen pozitivní, nastavte si správně dávky, které budou vyhovovat Vašemu tělu. Každý z nás je jedinečný a tak, jak má každý svou oblíbenou dávku kávy na den, stejně je to i s CBD.

 

Jakou dávku CBD bych měl užívat?

To záleží na více faktorech, které je třeba brát v úvahu.

  • Důležitým faktorem při stanovení optimální dávky je důvod, proč chcete užívat CBD. 
  • Má být cílem celkové zdraví a pocit pohody? Úleva od chronické bolesti? Uvolnění svalových spazmů při roztroušené sklerózy? Celková úzkost? Epilepsie nereagující na léčbu? Každý z uvedených problémů vyžaduje jiné dávkové rozpětí.
  • Stav Vašeho endokanabinoidného systému. Zatím nedokážeme měřit úroveň jeho tonusu nějakým jednoduchým krevním testem. Takže nalezení optimálního dávkování bude vyžadovat opatrnou titraci postupným zvyšováním dávky.
  • Stav a potřeby endokanabinoidného systému se mění časem, proto i dávka, která nám na začátku nejvíce vyhovuje se může časem měnit.
  • CBD není jedna definitivní dávka
  • Začněte s dávkou 10mg / den, nejlépe rozdělenou do 2 dávek a to ranní a odpolední.
  • Užívejte tuto dávku několik dní až týden, a pak ji postupně zvyšujte
  • Existuje určité dávkové rozmezí, které Vám poskytne největší benefit. Rozsah mezi nejnižší účinnou dávkou a nejvyšší dávkou, při které se ještě neprojevují nepříjemné vedlejší účinky se nazývá Vaše terapeutické okno.
  • Postupné zvyšování dávky usnadní hledání tohoto rozmezí, ve kterém můžete zažít pozitivní účinky při nejnižší možné dávce (říká se tomu "sweet spot").
  • Každý jednotlivec si musí sám pro sebe najít svou optimální dávku.
  • Pokud najdete svou optimální dávku, není důvod pokračovat v jejím dalším zvyšování, protože vyšší dávky mohou mít opačný účinek, než očekáváme. A to z toho důvodu, že CBD má tzv. bifázický efekt. To znamená, že při nízké dávce může být efekt opačný než při vysoké. Takže, zatímco nižší dávka CBD může způsobit, že se budete cítit bdělý a koncentrovaný, při vyšší dávce vám může zmírnit úzkost.

 Toto je třeba mít vždy na paměti při nastavování optimální dávky pro sebe.

 

FUNGUJE I MALÉ MNOŽSTVÍ CBD?

Mnoho lidí se rozhodne užívat nízké dávky CBD jako doplněk preventivní péče (zánět je původcem mnoha nemocí a chorob), obecného zdraví a pohody. Ve skutečnosti bude hodně doporučených dávek produktů CBD prodávaných jako doplňky spadat do rozsahu mikrodávok mezi 2 a 5 mg. Malé dávky CBD nemají tendenci vázat se na receptory kanabinoidního systému, spíše stimulovat produkci vlastních endokanabinoidy. Výsledkem je posílen vlastní endokanabinoidný systém v těle. 

Naopak, vyšší dávky, 5mg CBD v jedné kapce (a více) už poskytuje okamžitý účinek. 

  

Jak se CBD užíva?  

Nakapejte přímo pod jazyk několik kapek oleje, nechte je půl minuty nechat minutu působit a následně spolkněte.

Přejeme vám hodňe pozitivných skušeností s CBD,

MUDr.Gustáv Kalauz